Худей без диет.

Это ваш последний курс похудения, чтобы наконец надеть любимое платье.

Худей без диет, ограничений и срывов на любимой еде. ЛЕГКО И НАВСЕГДА
Старт 28 апреля

Меня зовут
Эллина Светенко.
Я пищевой технолог, нутрициолог,
коуч.

За восемь лет моей практики 15 000 человек похудели с легкостью и без диет. Я разорвала порочный круг голодных обмороков и срывов.
Я создала волшебную таблетку для похудения
Инструкция к похудению – это симбиоз научных знаний в области нутрициологии, психологии лишнего веса и глубоких исследований химии пищевой промышленности.

.

Этот курс для вас, если:

Хотите получать комплименты в адрес своей тонкой талии
Любите вкусно поесть, но мечтаете чтобы это не вредило фигуре
Хотите носить открытые купальники без стыда
Устали подсчитывать калории и жить в ограничениях
Завидуете подругам, которые съедают кабана и не толстеют
Хотите свободы от диет

Формат

8 уроков по питанию, режиму, мотивации, работе с психологическими программами

Важная часть - удержание результата!
6 недель обратной связи от меня и моих кураторов и мотивация удержать новый вес НАВСЕГДА!

Хочу на курс

Программа курса

1. Переходим на правильное питание

Чтобы вы формировали каждый прием пищи из привычных продуктов, которые есть у вас в холодильнике. Не считали больше калории, а вместо этого отслеживали насыщение.
2. Настраиваем режим дня

Чтобы вы точно знали сколько раз в день вам необходимо поесть, чтобы хорошо себя чувствовать и стройнеть.
3. Сбалансированное питание

Чтобы вы могли питаться вместе со своей семьей, в ресторанах и на отдыхе и вам не нужно было готовить себе отдельно
4. Аппетит или голод?

Чтобы вы умели чётко распознавать сигналы голода и насыщения своего организма, и могли контролировать приёмы пищи и избегать ненужных перекусов и перееданий.
5. Мотивация для сброса веса

Чтобы вы получили ту самую мотивацию, которая не позволит вам сдаться на полпути, даже когда захочется всё бросить.
6. Подбираем физическую активность

Чтобы вы легко добавили физическую активность в свою жизнь, даже если никогда не любили спорт.
7. Находим скрытые выгоды

Чтобы вы осознали причины, которые мешали вам достичь желаемого результата, и поняли, почему ваши предыдущие попытки заканчивались срывами.
8. Фиксируем результат НАВСЕГДА

Чтобы у вас не было больше никаких срывов и возвращения к старому. Вы сохраняете стройность даже в стрессовых ситуациях, на праздниках или отдыхе, не теряя контроля над своим питанием и образом жизни.